减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

北洋军阀时期，这里是北宁铁路局局长的私宅，日本占领时期成了日本宪兵队司令部，抗战胜利后又成为国民党“励志社”的所在地。因为当年铁路局局长在这里自杀，这座大院被人称为北京“四大凶宅”之一。

《出入小区需人脸识别?居民担心信息遭泄漏 合法吗?》去年8月,广东省公安厅网警总队向珠海警方通报,网上有一款名为“某城求偶”的手机APP,以交友、求偶为幌子,先以隐晦的宣传方式吸引男性用户注册会员,再内设各种消费方式引诱用户大量投入资金实施网络诈骗。